薏仁红豆菱角粥——秋季利尿消肿去湿
秋季很容易上火,薏仁而且还会出现食欲不振或者是红豆一些疾病的发生,特别是菱角肠胃问题很容易受到人们的担心,秋季适合吃一些健脾养胃祛湿的粥秋肿去食物,比如说菱角就是季利不错的选择,菱角如何食用呢,尿消来看看薏仁红豆菱角粥的薏仁做法。 【薏仁红豆菱角粥】 【主料】 鲜菱角肉200克、红豆红豆50克、菱角薏仁50克、粥秋肿去糯米100克 【辅料】 白糖适量 【做法】 1.糯米,季利薏仁,尿消红小豆用清水浸泡20分钟。薏仁 2.鲜菱角肉洗净切半。红豆 3.所有的菱角食材放入电压锅内胆中加入适量的清水。 4.加盖选择营养饭--煮粥。 5.滴声提示后开盖,食用时可加少许白糖。 菱解也叫水栗子,可以用来熬粥,与薏仁、红豆搭配,菱角的鲜嫩,清甜鲜美,有除烦止渴、消肿利尿的功效,是一道秋季不得多得的滋补佳品。菱角生食有清暑解热作用,熟食则有益气健脾功效。多种维生素,如维生素B,、维生素B2、维生素C、胡萝h素及钙、磷、铁等。秋季适合食用这样的粥品哦,可以有利尿止渴的作用,而且还可以有辅助减肥的效果呢,同时也可以有去湿气的作用,健脾养胃的同时也可以起到清热去火的效果。 薏仁红豆菱角粥的相关内容大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还是很好消化的食物类型哦,具有丰富的蛋白质,而且比其他的食物都有营养,秋季利尿消肿去湿气健脾胃。营养很丰富的哦。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 黄喉是牛的哪个部位黄喉是牛的哪个部位 黄喉煮多久可以吃了
- 生酮饮食怎么吃?生酮饮食是吃什么?
- 慢性胆囊炎注意事项及饮食禁忌是什么?
- 俄罗斯饮食文化是什么?俄罗斯饮食习惯有哪些?
- 早上吃什么最养肝?
- 鲨鱼软骨鲨鱼软骨素的功效和作用
- 躁郁症我们应该知道,什么是躁郁症
- 面部护肤脸部护肤品使用步骤
- 葛根,护肝脏,通血管,稳血糖
- 治疗疥疮最快的方法图片 无缘无故怎么会得疥疮
- 草木樨草木樨的功效与作用
- 健身垫买多厚的比较好?怎样挑选一条好用的健身垫?
- 治疗脚气的药品有哪些?治疗脚气用药注意事项?
- 不健康饮食习惯:不健康的饮食习惯,对身体有哪些危害?
- 杭州90后姑娘因熬夜长老年斑90后女孩熬夜10年长出老年斑:没在2点前睡过
- 躁郁症我们应该知道,什么是躁郁症
- 如何预防分泌性中耳炎?
- 俄罗斯饮食文化是什么?俄罗斯饮食习惯有哪些?
- 胎记的形成原因胎记的形成原因是什么
- 玉米须泡水喝的功效和作用玉米须泡水喝的功效与作用
- 搜索
-